Airofit Active - Bianco

Alleniamo i muscoli respiratori: diaframma e intercostali

Come qualsiasi altro gruppo muscolare, anche i muscoli respiratori rispondono all'allenamento della resistenza, ed è proprio questo che Airofit fa. È come portare il diaframma in palestra.

Poiché il diaframma è un muscolo grande ma sottile, è possibile allenarlo abbastanza facilmente: bastano 5-10 minuti al giorno per diventare più veloci, più forti e più potenti.

Quando si inizia ad allenare il diaframma, si riesce a respirare più profondamente perché i polmoni hanno più spazio per espandersi, la frequenza respiratoria diminuisce e così anche la frequenza cardiaca.

Allenamenti guidati

Airofit Active introduce a specifici schemi di respirazione progettati per raggiungere diversi obiettivi, come il rilassamento, il benessere generale o le prestazioni atletiche.

Progressione dell'attività

Man mano che si completano gli allenamenti di respirazione, Airofit Active tiene traccia dei progressi dell'esercizio e cerca di aiutare l'utente a rimanere costante.