Airofit Active - Jaune-Vert

Nous entraînons vos muscles respiratoires : diaphragme et intercostaux

Comme tout autre groupe musculaire, vos muscles respiratoires réagissent à l'entraînement en résistance - et c'est exactement ce que fait Airofit. C'est comme si vous ameniez votre diaphragme à la salle de sport.

Le diaphragme étant un muscle grand mais fin, vous pouvez l'entraîner assez facilement - seulement 5 à 10 minutes par jour suffisent pour devenir plus rapide, plus fort et plus performant.

Lorsque vous commencez à faire travailler votre diaphragme, vous pouvez respirer plus profondément, car vos poumons ont plus d'espace pour se dilater, votre fréquence respiratoire diminue et, par conséquent, votre fréquence cardiaque aussi.

Entraînement guidé

Airofit Active vous initie à des schémas respiratoires spécifiques en fonction de différents objectifs, comme la relaxation, le bien-être général ou la performance sportive.

Déroulement de l'activité

Tandis que vous effectuez vos séances d'entraînement respiratoire, Airofit Active suit le déroulement de votre entraînement et tente de vous aider à rester cohérent.